INSPIRACE PRO SPOKOJENÝ ŽIVOT

Všichni víme, jak končí pohádky: „... a žili šťastně až do smrti“. Pro váš pohádkový život s vámi sdílím šťastné příběhy, cenné rady a zajímavé inspirace, kterých, myslím, není nikdy dost. Přeji příjemné čtení a taky hodně štěstí!

Kráska v nesnázích

Lepší bejt trochu zbouraná a ukázat prostředníček týpkovi, kterýho miluješ, než se nechat rozjezdit buldozerem na cimpr-campr. O čem je řeč? O vztahu bez vyhlídky na happy end, kdy vás dotyčný neustále kritizuje, ponižuje, protože je přece dál než vy. Samo sebou ví, co je správně, co se má udělat a kde leží pravda. No prostě vztah na prdlačku a my si teď...

Jak zvládnout krizi

Jsem v Římě a příjemný chlapík při západu slunce vytváří obří bublinový závoj. Návrat do dětství – snažím se zachytit bubliny a prostupuje mě vlna štěstí. V tom přichází „flashback“ a já si cestou do hotelu uvědomuju, že před 4 lety by se mi o tom všem mohlo jen zdát. Byla jsem byla na dně, fyzickém i emocionálním. ŽÁDNÉ RADOVÁNKY, žádné procházky po parku, natož v cizí zemi,...

2019 BUDE VÁŠ ROK!

Nevěříte? Že každý rok čtete to samé, ale přitom pořád vše při starém? Pak v něčem bude asi zakopaný pes. Přemýšlela jste někdy už nad tím, co jste pro sebe tenhle rok udělala nebo jestli SE CHCETE MÍT DOOPRAVDY LÍP? Jestli je vaše odpověď ANO, pak poslední dny roku 2018 jsou jen na vás. Určitě se za posledních dvanáct...

Účinné tipy na posílení imunity

Co se vám vybaví, když se sami sebe zeptáte „jak před nadcházející zimou posílit imunitu?“. Mě automaticky, z dřívějška, vyběhnou doplňky stravy jako např. Colostrum, Vitamin C, apod. V Portugalsku, kde jsem měsíc pracovala v Health Retreat centru, jsem se naučila, jak vybudovat imunitu a zdraví přirozenou cestou, bez léků. IMUNITA NENÍ RYCHLOKVAŠKA nebo hurá akce vzít útokem „le-kárnu“, jak říká Jarda Dušek,...

Jak být sama sebou

Můj životní příběh je názornou ukázkou, že můžete zcela změnit sebe, plnit si své sny a být opravdu spokojená. To rozhodně neplatilo v mém „minulém životě“, jak ho nazývám. Myslela jsem si, že způsob života a osud je daný a nemůžu ho měnit. Tvrdě jsem pracovala a myslela si, že všechno si musím „odmakat“, zasloužit a že ostatní mají jednodušší život než já. Vždycky...

Jak změnit svůj život

Včerejší přednáška Petra Ludwiga o spokojenosti mě utvrdila v tom, že všichni chceme být spokojení. V sále bylo asi 550 lidí a ani jeden člověk, na otázku: „Chce tu být někdo nespokojený?“, nezvedl ruku. Často slýchávám, že chcete změnit svůj život, ale nevíte jak. KDY JE ČAS NA ZMĚNU Jste nespokojení Jste spokojení, ALE (Dlouhodobě) se vám nedaří dosáhnout cíle Býváte/jste nemocní Nemáte dobrý pocit,...

10 tipů pro lepší život 2018

Koncem každého roku balancuji, co se mi ne-povedlo, abych mohla do následujícího roku vykročit s úsměvem a lehkou nohou, pro mě tedy: tím správným směrem. Je celkem vtipné zjištění, že i když si myslím, že se vlastně až tak moc v životě neposouvám a nic zásadního neděje, opak je pravdou. Při hlubším ohledání života a letmém zastavení máte totiž možnost zjistit klíčové informace, které můžete...

Detox smoothie mango&banán

Do Nového roku se říká vykročit tou správnou nohou. My, s Jardou Pochopem raw chew pražské restaurace Rawcha, jsme se rozhodli vykročit tou zdravou nohou, a tak tu pro vás máme tip na recept. Jestli jste během svátků přibrali, jako já, a chcete tělu trochu odlehčit a zároveň doplnit vitamíny pro fresh start, níže mám pro vás recept. RECEPT NA SMOOTHIE MANGO&BANÁN:⠀ 0,3 dcl...

Jak se dostat zpět do formy

Nevím jak vy, ale s prázdninovým rozvolněním se stále nemůžu dostat zpět do cvičebního tempa. Listopad a Vánoce na krku, a tak jsem zapátrala v paměti, co mi během minulého roku pomohlo dostat se do formy a sepsala si na lednici seznam, který mě pomůže vrátit se do dobré kondice, bez které nemůžu fungovat. Po operaci páteře u mě totiž bolesti zad nastupují již po týdenní nečinnosti… CO (MI) FUNGUJE: Nečekat...

Moje štěstí není žádná náhoda

ŽILA, BYLA… …jedna Lucinka a měla všechno, co by si jeden mohl přát: úspěch v práci, nadstandardní plat, auto, dům, manžela, rodinu, přátele… Ale byla čím dál víc a častěji ne-mocná. Čím to, lopotili se páni doktoři, ani Lucinka si nevěděla rady… A protože nevěděla, tak musela na své cestě k uzdravení bojovat s nemocí, ztrátou maminky, manžela a zaměstnání… A jak se postupně začala...